1. Психофизиологические изменения вызванные переходным возрастом. Физические изменения подростков обусловлены рядом факторов, например: несбалансированное питание, неблагоприятная среда обитания, малоподвижный образ жизни.
2. Материально-техническая база школы и ее недостаточность. Безусловно, материально-техническая база школы во многом определяет результативность работы. Заниматься в большом, светлом, просторном, укомплектованном современным инвентарем спорт-зале — гораздо интереснее, чем в старом, обшарпанном, полу-темном, подвале. Также, интерес к физической культуре заметно повысится если, в шаговой доступности от школы будет спортивная площадка под открытым небом.
3. Система физического воспитания школьников ориентирована в основном на выполнение физ-нормативов, без учета «личного роста» и интересов самого учащегося. Низкий уровень мотивации к занятиям физкультурой вызван слабой организацией физкультурно-оздоровительной, как в школах, так и непосредственно в семье. В этой связи, важное значение приобретает поиск новых организационных форм, средств и методов.

Причины:

• психофизиологические изменения, вызванные переходным возрастом;
• удовлетворительное состояние материально-технической базы школы или ее полное отсутствие;
• система физического воспитания, ориентированная на строгое выполнение нормативов (без учета личного роста и интересов учащихся).

В этой связи видится, что поиск новых организационных форм, средств, и методов, способствующие более эффективной реализации этих — малоэффективных, на данный момент практик — это то, чему следует уделить особое внимание, как в педагогической, так и внутрисистемной школьной работе.

Кросс-фит — это экстремальная физкультура, сочетающая базовые движения из разных видов спорта: бег, жим штанги, подтягивания на перекладине, поднятие и перенос тяжестей, упражнения на кольцах, брусьях, отжимания, упражнения с мячом.

По-сути, кросс-фит — это высокоинтенсивная круговая, либо интервальная тренировка различных групп мышц (иногда одновременно нескольких), которая направлена на развитие не только мускулатуры спортсмена, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы, и вообще — общей выносливости организма. В результате достигаются отличная физическая форма, выносливость, ловкость и сноровка.

1. Программа кросс-фит учитывает инновационный вектор современных требований в образовании.
2. Урок по системе кросс-фит вписывается в традиционную формы урока, адаптируется под любой уровень подготовки, возраст, пол.
3. Урок построен с учетом личных спортивных достижений.
4. Предполагает освоение новых видов деятельности. Новые виды деятельности осваиваются посредством нового знания.
5. Кросс-фит — это тренировки, состоящие из постоянно варьирующихся функциональных движений, что не скучно для подростков.
6. Укрепляет в сознании ребенка, что фитнес — это прекрасный образ жизни.
7. Кросс-фит, благодаря своей универсальности может выступать системой подготовки к сдачи нормативов комплекса ГТО, а в будущем, и послужить основой для нового комплекса.

• воспитание привычки самостоятельно заниматься физическими упражнениями для повышения работоспособности и укрепления здоровья;
• укрепление здоровья, всесторонняя физическая подготовка, воспитание «спортивного трудолюбия»;
• развитие всех необходимых качеств — кардиореспираторной работоспособности, силы, гибкости, выносливости, мощности, быстроты, ловкости, баланса, координации, точности;
• изучение различных способов эффективного и безопасного перемещения собственного тела, а также тяжелых предметов в пространстве;
• ознакомление с некоторыми теоретическими сведениями о влиянии физических упражнений на организм;
• приобретение опыта участия в соревновательной деятельности;
• дальнейшее повышение уровня всесторонней физической подготовленности, выполнение нормативов по общей физической подготовке;
• усвоение основных теоретических сведений о важности правильного питания для хорошего самочувствия и функциональной работоспособности.

Личностные — самоопределение и становление.

Регулятивные — соотнесение известного и не известного; планирование; оценка; способность к волевому усилию.

Познавательные — формулирование цели; выделение необходимой информации; структурирование; выбор эффективных способов решения учебной задачи; рефлексия; анализ и синтез; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы.

Коммуникативные — строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; постановка вопросов; разрешение конфликтов.

Кросс-фит – это соревновательная и игровая деятельность, что само по себе является уникальным и мощным средством мотивации.

Кросс-фит игры, требующие регулярных занятий общефизической подготовкой.

Кросс-фит, как и ГТО направлены на универсальную физическую подготовку и не имеют специализации.

Система кросс-фит адаптируется к любой физической подготовки, возрасту, полу и может выступать в качестве подготовки к сдачи любой ступени норм ГТО.

Кросс-фит может стать действительно массовым спортом.

По данной системе мы работаем с марта 2014 года.

• На данный момент реализации программы можно говорить о положительной динамики физической подготовки учащихся.
• Благодаря учету личных достижений, детей отклоняющихся от занятий практически не стало.
• Самый яркий показатель это 4-е место на эстафете «Экологического марафона 2014» (по сравнению с 8 местом, в 2013 году).
• Так или иначе, для более точных и достоверных результатов требуется больший временной интервал.

Кросс-фит — это спорт, и благодаря этому мы можем говорит о спортивном воспитании в школе, а в будущим — о преобразование урока «физической культуры» — в урок «спортивной культуры».

Спортивная культура — это наработанные в обществе и передающиеся из поколения в поколение ценности, социальные опыт и отношения, складывающиеся в ходе соревнований и спортивной подготовки к ним. Участие в соревнованиях преследует цель достижения первенства или рекорда посредством физического и духовного совершенствования человека. Сущность преобразования содержания физической культуры в спортивную заключается в смещение акцента с обучения физическими упражнениями на сбалансированное воздействие как на двигательную, так и на психическую функции, интеллектуальный и двигательный компоненты спортивной культуры школьника.

Доктор педагогических наук, профессор Л.И. Лубышева
Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва

• созданию привлекательных условия для учащихся;
• обеспечению соответствий предпочтительных нагрузок (учитывая особенности возрастного, физического, психического, индивидуального развития);
• активному и системному использованию современных научных знаний из области фитнеса и спортивной кардиологии;

Кросс-фит — это спорт, который наилучшим образом готовит тренируемых к любой физической деятельности — не только к неизвестному, но и непознаваемому.

Грег Грассам

Лубышева Л.И. Спортивная культура в школе. - М.: АНО НИЦ «Теория и практика физической культуры и спорта», 2006. - 161 с.
Паначев В.Д. Развитие спортивной культуры личности студента в условиях вуза. - Пермь: Изд-во Перм. гос. техн. ун-та, 2006. - 281 с.
Столяров В.И. Спортивная культура как элемент культуры // Современность как предмет исследования социальных наук: материалы Всерос. науч. конф. - М.: МГАФК, 2002. - С. 28-33.
Столяров В.И. Социология физической культуры и спорта: учебник. - М.: Физическая культура, 2004. -400 с.
Бальсевич В.К. Спортивный вектор физического воспитания в российской школе. - М.: Теория и практика физической культуры и спорта, 2006. - 112 с.
http://www.cfft.ru/
http://crossfitkids.com/